judo
heeeeeeeeeeeeeeey,
deze week ga ik het hebben over judo.
maar wat is judo nou precies en wat heb je nodig.
eerst ga ik jullie eens kort vertellen wat judo is.
wat is judo
judo is een vecht sport.
maar het is niet gevaarlijk, want dingen die pijn doen zijn verboden.
een paar dingen die pijn kunnen doen mogen wel zoals een verwurging of een armklem,
als het te veel pijn doet of je stikt dan moet je afkloppen en dan heeft de ander gewonnen.
je hebt ook banden en slippen, hier heb ik een volgorde van het laagst tot hoogst.
wit, geel, oranje, groen, blauw, broun, zwart, rood wit gestreept.
je moet ook een judo pak aan.
er zijn strenge regels want je mag niet te lange nagels, het pak mag niet te klein en niet te groot enzo.
wat heb je nodig
- een judo pak
- een band
- judo matten
worp 1
de grote buiten haak
eerst pak je de pakking goed vast: je rechterhand in de rever (bij de kraag)
dan zet je je linkerbeen een stap naar voren, langs de rechter been van je tegenstander.
dan doe je je rechter voet achter de rechterbeen van de tegenstander.
en duw hem/haar dan naar achter dan komt hij/zij uit ballans en valt.
(hier komt nog een filmpje van)